للتواصل مع الدكتور اشرف خليل







    د / أشرف خليل / استشاري عـلاج الآلام وطرق التردد الحراري في علاج آلام العمــود الفقـري و الام المفـاصل

    آخر المقالات

    أمراض الرفاهية

    امراض الرفاهية

    أمراض الرفاهية

    أمراض الرفاهية

    انتشرت في السنوات الأخيرة امراض العمود الفقري ، كنتيجة مباشرة للرفاهية،

    و كسل عضلات الجسم فكلما كانت العضلات ضعيفة زاد الضغط على الفقرات والغضاريف مما يعجل بشيخوخة و امراض العمود الفقري وظهور أعراضها مبكراً.

    ممارسات تؤدي لآلام و امراض العمود الفقري

    – رفاهية السيارة و الاعتماد على القيادة في التنقل، وقلة المشي من اهم الأشياء المؤثرة سلبا على صحة العمود الفقري.

    – الأوضاع الخاطئة للاسترخاء ومشاهدة التلفزيون والقراءة أو المذاكرة دون التقيد بالوضعية الصحيحة للجلوس لفترات طويلة، من شأنها التسبب في آلام وأمراض العمود الفقري.

    – الركون إلى الراحة ونمط الحياة المعتمد علي الوجبات السريعة التي تؤدى إلي البدانة وظهور الكرش وضعف عضلات البطن يؤثر سلبا علي عمودك الفقري.

    – أمراض العمود الفقري المرتبطة بطبيعة المهنة التي تمارسها خاصة الأعمال المكتبية .

    – التحرك بطريقة غير صحيحة بدءاً من طريقة الجلوس مرورا بحركتك اليومية وحمل الأشياء وانتهاء بطريقة النوم.

    – الجلوس لفترات طويلة سواء في مكان العمل أو الجلوس أمام الكمبيوتر وعدم ممارسة الرياضة، والإعتماد علي التكنولوجيا بشكل كبير يساهم في تدمير عمودك الفقري.

    يمكنكم معرفة المزيد ايضا عن :

    علاج العصب الخامس

    مدة علاج العصب الخامس

    احجز الآن

    يقدم مركز الدكتور اشرف خليل كل الطرق الحديثة و النصائح لعلاج امراض الرفاهية

    تقييمك للمقال
    [Total: 1 Average: 5]