علاج الام الرقبة
محتوى الموضوع
ما هي الام الرقبة
من أكثر الأماكن تعرضا للإجهاد هي رقبة الإنسان و ذلك نظرا للعادات الخاطئة التي يرتكبها الشخص على مدار اليوم و سوف نتحدث في هذا المقال عن كيفية علاج الام الرقبة بدون تدخل جراحي أو عند العلاج بعملية التردد الحراري والحقن لعلاج آلام الرقبة.
تكوين الرقبة
– تتكون الرقبة من سبع فقرات التي تساعد على دعم المنطقة الخاصة بالرأس والتي تزن تقريبا خمسه كيلو جرام أو أكثر و قد يأتي الألم في منطقة الرقبة للاسباب الاتية :
– الجلوس بطريقة خاطئة.
– القراءة أو استخدام المحمول لفترات طويلة دون النظر إليهم بالطريقة الصحيحة.
– تقلص عضلي نتيجة الاجهاد الدائم دون راحة.
– النوم بطريقة خاطئة.
ويؤثر ذلك بشكل كبير علي جسم الإنسان مما يعطله عن الكثير من الأعمال نظرا” للألم الشديد الذي يشعر به و لذلك فسوف نعرض خطوات بسيطة تساعد الشخص عن تجنب المشاكل الخاصة بآلام الرقبة.
أعراض الام الرقبة
الالم بشكل مستمر لكنه يزداد سوءاً في حالات :
– الجلوس في وضع خاطئ لفترات طويلة.
– العمل على جهاز الكمبيوتر.
– القيادة.
– الشعور بالشد والتشنجات وعدم القدرة على تحريك الرأس يصاحبه شعور بالصداع وقد يمتد التشنجات والالم إلى منطقة الكتف والذراعين.
أسباب الام الرقبة
1- الجلوس لفترات طويلة بطريقة خاطئة، عند الدراسة، أو عند الكتابة أو عند استخدام الكمبيوتر.
2- النوم بطريقة خاطئة أو استخدام وسائد غير مريحة.
3- ثني الرقبة ناحية الكتف خاصة عند استخدام الهاتف المحمول.
4- الالتهابات العضلية.
5- خشونة الفقرات.
6- الانزلاق الغضروفي في الفقرات العنقية.
7- التعرض للحوادث أو الارتطام.
8- تمزق المفاصل.
9- الانضغاط العصبي.
10- التهاب المفاصل.
11- القلق والتوتر.
12- تعرض الأنسجة الرخوة في العنق إلى الاجهاد.
تشخيص الام الرقبة
يشمل تشخيص الام الرقبة كافة الطرق المتبعة في تشخيص العظام وهي :
– الأشعة السينية للكشف عن الإصابات فيها.
– التصوير بالرنين المغناطيسي.
– الأشعة المقطعية.
علاج الام الرقبة
1- يمكن علاج الام الرقبة عن طريق التردد الحرارى النابض والذي يعمل على تكوين مجال حول العصب لإحداث تغيير فى طبيعة نقل الألم والذي يتم باستخدام التخدير الموضعي، ويتميز علاج الام الرقبة بالتردد الحرارى بأن المريض يمكن ان يغادر المستشفى في نفس اليوم.
2- يمكن علاج الام الرقبة عن طريق حقن المريض ببعض المواد التي تعمل على تخفيف آلام الرقبة الغير محتملة.
اما في حالة عدم نجاح العلاج بالتردد الحراري أو الحقن يتم اللجوء الى التدخل الجراحي للتخلص نهائيا من آلام الرقبة.
وفي مركز دكتور أشرف خليل يتم علاج آلام الرقبة بعملية التردد الحراري والحقن والحصول على نتائج إيجابية لتجنب مضاعفات لهذا الألم.
اهم النصائح لتجنب مشاكل الام الرقبة :
1-الماء الدافيء
وضع الماء الدافيء علي منطقة الرقبة يساعد علي تدفق الدم والعمل علي تقليل التقلصات والتشنجات الموجودة بمنطقة الرقبة.
ضع قطعة مبللة من القماش بالماء الساخن في منطقة الرقبة أو من الممكن وضعها تحت المياه الساخنة.
2-التمارين الرياضية
يوجد العديد من التمارين الخاصة بمنطقة الرقبة و التي تساعد على تقوية الأربطة و مرونتها عن طريق عمل اطالات لمنطقة الرقبة.
و تكون عن طريق تحريك الرأس للأعلى و الأسفل و حركة الرأس بشكل دائري لمدة لا تقل عن 30 ثانية للتمرين الواحد.
3-الجلوس بطريقة سليمة
عند الجلوس للقيام ببعض الأعمال يجب مراعاة استقامة منطقة الظهر و وضع الأعمال بحيث يتم النظر إليها بطريقة مستقيمة و لا يتم النظر إلى أعلى أو أسفل بطريقة تؤثر على الفقرات.
4-النوم بطريقة سليمة
عدم النوم علي وسادة عالية و اختيار وسادة منخفضة لأن ذلك يؤثر على ثني العنق و جعلها في وضعية غير سليمة تؤثر على الرقبة علي المدى البعيد.
5-الثلج البارد
يعمل الثلج البارد علي تهدئة الأربطة و العضلات و قد أثبتت العديد من الأبحاث العالمية أن حمام الثلج بشكل عام يساعد على تجديد خلايا الجسد والعمل علي تهدئة الالتهابات الخاصة بجميع الأربطة.
تكلفة علاج الام الرقبة
يتم تحديد التكلفة حسب العلاج المستخدم وكذلك الفحوصات التي يحتاج المريض لها للتشخيص ما بين :
1- مسكنات الالم.
2- الحقن.
3- التحفيز الكهربائي للأعصاب عبر الجلد.
4- العلاج الطبيعي في حالة احتكاك فقرات الرقبة.
5- العمليات الجراحية في حالات الانزلاق الغضروفي.
اين يمكن علاج الام الرقبة
يتخصص مركز الدكتور أشرف خليل، في عـلاج الآلام وطرق التردد الحراري في علاج آلام العمود الفقري وآلام المفاصل بأحدث التقنيات دون اللجوء الي العمليات الجراحية.
إذا كانت لديك شكوى مرضية بخصوص آلام الرقبة، يسعدنا تواصلك معنا في مركز الدكتور أشرف خليل لمعرفة أفضل طرق العلاج المناسبة
