العمود الفقري

آلام اسفل الظهر و العمود الفقري وطرق تجنبها و معلومات طبية تعين على سرعة الشفاء منها في أغلب أوضاعنا الحياتية أثناء الجلوس والقيادة و العمل و النوم

فمعظم الحالات تشفى دون تدخل جراحي في فترة من 3 ل 6 شهور بشرط عدم الضغط على الأعصاب أو النخاع الشوكي، أو يكون بالراحة في السرير في حالات مثل عرق النسا الشديد  ولكن أغلب الناس يمكنهم أن يتحركوا بشكل جيد ولكن مع بعض

اهم وظيفة للعمود الفقري بشكل اساسى هي  حماية النخاع الشوكي وأعصاب النخاع الشوكي. "والذى يعتبر هو المسئول عن نقل الإشارات العصبية ودعم كتلة الجسم

تعتبر الام العمود الفقري الناتجة عن اصابات الملاعب من أشهر الاصابات وخاصة لدي لاعبي كرة القدم وبعض الرياضات الأخرى العنيفة مثل الغطس او رفع الاثقال.

الام الظهر يعاني منها الكثيرون، وتكون الألآم مزعجة لأنها تكون بصفة مستمرة وخاصة عند الحركة

آلام العمود الفقري من اكثر الامراض شيوعا في العالم واذا اردت ان تعيش بلا الم بظهرك فعليك بتقوية عضلات بطنك وظهرك ولا يوجد ظهر قوى دون تمارين مستمرة