علاج الام العمود الفقري

آلام العمود الفقري من اكثر الامراض شيوعا في العالم واذا اردت ان تعيش بلا الم بظهرك فعليك بتقوية عضلات بطنك وظهرك ولا يوجد ظهر قوى دون تمارين مستمرة