نصائح هامة للوقاية من الام الظهر
الام الظهر يعاني منها الكثيرون، وتكون الألآم مزعجة لأنها تكون بصفة مستمرة وخاصة عند الحركة
6 نصائح في اليوم العالمي لـ علاج التهاب المفاصل
يعتبر الكشف المبكر ومعرفة الطبيب المختص من اولي خطوات الوقاية وان تدرك ان خيارات علاج التهاب المفاصل والتخلص من الالم متاحة كلما كان الوعي بالمرض مرتفع.
علاج الام العمود الفقري
آلام العمود الفقري من اكثر الامراض شيوعا في العالم واذا اردت ان تعيش بلا الم بظهرك فعليك بتقوية عضلات بطنك وظهرك ولا يوجد ظهر قوى دون تمارين مستمرة