نصائح لمرضى الانزلاق الغضروفي

احد طرق النوم الصحيحة لمرضى الانزلاق الغضروفي هي النوم بشكل جانبي مع التواء الركبتين حيث يفتح المفاصل الأمامية في العمود الفقري.